Судорога — непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц, которое сопровождается резкой болью. Причин возникновения судорог бывает достаточно много: стрессы, переутомления, недостаток магния в организме, переохлаждения, а также варикоз.
Часто судорога может возникнуть в ночное время, когда организм полностью расслаблен. Это происходит из-за неправильного положения тела в постели и плохого кровоснабжения мышц. Чтобы избавиться от резкой боли, достаточно сесть в постели и ущипнуть несколько раз больное место. Затем следует встать и сделать небольшой массаж икр ног.
Избавиться от постоянных судорог поможет систематическое употребление витаминов, а также растирания домашней мазью из сока чистотела и вазелина.
Как избавиться от судорог
Ингредиенты
- сок чистотела
- вазелин
Приготовление
- Смешай сок чистотела и вазелин в пропорции 1 : 2.
- Каждый день натирай домашней мазью только те места, где бывают судороги.
Уже через месяц ты заметишь, что частота судорог значительно уменьшилась.
