Вот как выглядит 70-летняя женщина, которая 28 лет назад отказалась от сахара. И советы, как сохранить молодость.

Черновик Красота
 

28 лет назад Каролин Харц отказалась сладкого. Сегодня женщине 70. Как думаете, как выглядит человек, много лет не употреблявший сахара? Давайте посмотрим!

Каролин в свои 70 лет имеет отличную фигуру и здоровый цвет лица.

Черновик

Сохранить фигуру и здоровье ей помог отказ от сладкого. Раньше она могла умять половину чизкейка или пакет шоколадного печенья днем за один присест.

Черновик

«Большинство женщин после 50 лет считают, что невозможно сохранить фигуру и вес. Женщины после 40 с детьми уверены, что нельзя вернуть прежнюю фигуру», — говорит Каролин.

Черновик

«Да, с возрастом метаболизм замедляется. Вы должны взять контроль над своим телом. Принимайте решения в пользу здоровья и работайте на собой чуть больше», — советует женщина.

Черновик

«Важно следить за тем, что вы едите и в каком количестве. Следите за тем, что попадает к вам на тарелку. Это очень важно».

Черновик

«Наслаждайтесь каждым кусочком. Это помогает вовремя остановиться и избежать переедания».

Черновик

Вам также понравится —  УВИДЕВ КОРИЧНЕВЫЕ ПЯТНЫШКИ НА РУКАХ, ОНА УЖАСНУЛАСЬ! ХОРОШО, ЧТО ПОД РУКОЙ БЫЛО ЭТО…
Черновик

Важную роль играет  позитивный взгляд на мир. Для достижения внутренней гармонии Каролин призывает медитировать.

Черновик

Черновик

«Каждый день перед работой я медитирую полчаса. Я стала спокойней и собранней. Начать что-то никогда не поздно».

Черновик

Черновик

«Я отказалась от сахара 28 лет назад. Первое время было очень тяжело, ведь я была помешана на сладком и не могла без него…

Черновик
Черновик

… Я уверена, что именно благодаря тому, что я не ем сахар, мое здоровье в полном порядке и у меня нет лишнего веса».

Черновик
Черновик

«Чтобы побороть тягу к сладкому, я стараюсь с каждым приемом пищи есть белок, особенно на завтрак».

Важную роль в жизни каждой женщины играет сон. Каролин Хартц старается спать по крайней мере восемь часов в сутки, чтобы тело и разум восстанавливались.

Черновик
Черновик

Каролин Харц призывает женщин не отказываться полностью от любимой еды. Главное — не злоупотреблять сладостями. Сама Каролин заменила сахар ксилитом.

Черновик
Черновик

Она даже выпустила книгу, где можно найти рецепты вкусных и полезных сладостей. Самый важный совет, который миссис Харц даёт женщинам: «Никогда не сравнивайте себя с другими! …

… Вдохновляйтесь их примером. Все мы разные, у всех нас есть свои особые качества…

Черновик

… Будьте счастливы, радуйтесь успехам других и никогда не волнуйтесь по поводу возраста. Никого не слушайте, будьте собой…

Черновик

…Да, жизнь далеко не идеальна, смиритесь с этим».

Черновик
Оцените статью
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Поделиться с друзьями
Советы и Рецепты
Добавить комментарий