Умейте сказать себе «стоп»

Умейте сказать себе «стоп»
Умейте сказать себе «стоп»

Когда моя мама приходила домой после тяжелого рабочего дня, я никогда не видел, чтобы она прямиком со двора бежала к гладильной доске отпаривать простыни или на кухню нарезать картошку на ужин. Сперва у нее был сон, короткий, но очень важный для ее самочувствия. Он длился не более получаса, но это давало ей силы и вдохновение приступить к выполнению домашних обязанностей. Она вечно доказывала мне, что после занятий намного полезнее и эффективнее отдохнуть и успокоится, чем метаться вокруг да около.

Умейте сказать себе «стоп»

Она часто объясняла это на примере фильма «Москва слезам не верит». Если помните, то Катерина, героиня эпизода, возвращаясь с работы, давала себе пару минут, чтобы отдохнуть на диванчике. Нет, она не раздевалась; одета, в костюме и в грязных с улицы ботинках садилась и отдыхала. Может ей это и приносило удовольствие, мне от этого никакой пользы. Я постоянно куда-то спешу, пытаюсь все успеть, ведь мне казалось, что отдых – это лень, а чтобы чего-то добиться в этой жизни, нужно работать.

Вам также понравится —  Каковы симптомы и лечение депрессии у женщин?

У меня есть знакомая. Так вот она уже лет десять в отпуске не была; не поражалась красотам бушующего моря, не взбиралась на вершину Говерлы, не устраивала пикник у подножья Альп; ее глаза не радовались захватывающему виду на вечернюю Прагу; она ни разу не заблудилась в лабиринтах маленьких итальянских городов. Ее сон длится 5 часов, а все ее мысли только о карьере. Она убеждена, что любая задержка или пауза, и все ее старания будут напрасны, и нужно будет начинать все заново. Ее, похоже, не смущает плохое зрение, нервы, которые иногда находятся на пределе, сердце, которое время от времени уже дает о себе знать. Она долго была для меня примером, пока я не узнала о принципе нейтрального положения. С ним разберется даже ребенок.

Вам также понравится —  Притча в изложении Ошо «Необычная молитва»

Чтобы что-то изменить в этой жизни, нужно остановиться и переосмыслить. Стоп. Это право на то, чтобы передохнуть, глотнуть свежего воздуха, насладиться вкусом любимого пончика и подправить прическу. Дайте себе возможность сделать это; позвольте своему организму накопить силы, чтобы упорства и энергии хватило до конца вашего пути.

Ослабьте хватку на мгновенье, ведь сложно менять направление на максимальной скорости, нельзя найти дорого домой, не перепроверив карту; никому не удается высидеть учебный день без перемен и похода в столовую или буфет.

Нам нужны паузы: перед прыжком в бездну и полетом на воздушном шаре, перед завершающим аккордом «Лунной сонаты», перед выходом в отставку или на новый уровень отношений; перед тем, как обидеть или поддержать, как солгать или признаться. Всегда нужна пауза.

Вам также понравится —  Как научить мозг не беспокоиться

Пассажир останавливается, когда горит красный, акробат перед тройным сальто, игрок – обдумывая следующий ход. Если вы отвергаете такие маленькие остановки, а скорость вашей жизни можно прировнять к скорости света, ждите принудительной паузы в виде обстоятельств: болезнь, простуда, ссора, конфликт, увольнение или чего хуже.

Наша жизнь закономерна: после зимы весна, после печали счастье, после работы отдых! Да что там, даже в клубах ди-джеи чередуют быстрые треки и медленные композиции.

Не бойтесь тех моментов, когда вы будто зависли в пространстве, когда самое глобальное, что с вами случается, это завтрак, обед и ужин. В такие моменты мы наблюдаем за миром, а он за нами. Гармония.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Поделиться с друзьями