Пока кто-то выбирает диету на неделю или две, месяц или даже больше, вы уже сейчас можете избавиться от нескольких лишних килограммов в течение двух выходных. Только представьте: в пятницу вы выходите из офиса как обычно, а в понедельник утром получаете массу комплиментов. И все изменения случаются за субботу и воскресенье. Похудеть за два дня — реальность.
Как похудеть за 2 дня: меню диеты
Суббота
- Завтрак: бутерброд из ржаного хлеба и ломтика сыра, 200 г творога.
- Обед: овощной салат из огурца, помидоров и зелени под растительным маслом, 200 г консервированной кукурузы.
- Ужин: 200 мл кефира, 100 г рыбы на пару.
- Завтрак: зеленый чай без подсластителей, 2 сухарика.
- Обед: 2–3 отварных картофелины, салат из свежей капусты и консервированной кукурузы под растительным маслом.
- Ужин: 100 г куриной грудки, вареное яйцо, 200 мл кефира, помидор.
